BXBt

 

Då var det klart med alla dessa lediga dagar, känns bra att kunna planera sinna dagar lite bättre.
Svårt att få till alla måltider när man är ledig, mycket lättare när man jobbar måste jag säga.
Har snart kört klar mitt nya tränings program som varade i 5 veckor, ska bli gött att nu ha koll på programmet och kunna träna fult ut i varge övning.
Det är ganska så svårt att planera ett sett med hur många reps man kan klara på en 12a 8a 6a eller 25a. Men nu när programmet är genom kört har man alla reps klara så det är bara att öka marginellt hela tiden nu.
Har konstaterat en sak och det är att jag har problem med en axel, jag har känt att den har krångla lite förut men nu på sistone har den gjort lite ont, men som tur e finns det tabletter för det. Haha!
Körde bröst och axlar i dag 6or och det var inte gött, kanske var lite korkat men nästa gång det bir axlar och bröst så blir det 25or i två veckor så då hinner jag nog få årdning på axeln?
I möra blir det framsida lår och vader ser fram imot att få köra ben tungt, som jag brukar säga tunga vikter bygger stora muskler..... Men inte alltid :)