BXBt

Axelpass + Traps

Hantelpress 4 set

Maskinpress 4 set

Sidolyft hantel 4 set

Framåtlyft hantel 4 set

Sidolyft cablemaskin 4 set

Baksida maskin 4 set

Cablecross baksida 3 set

Baksida framåtlutad hantellyft 3 set

Traps

Rak stång 5 set

Hantel 4 set

Allt gick mycket bra, blev lite sliten på slutet av passet men helt klart VG.

Jobbar ganska hårt på att bygga på axlarna för att få en tydlig markering till biceps.

Imorgon är jag ledig från jobbet så det blir nog ett ganska tidigt pass, men ska hinna med minst 2 mål innan passet.