Blev ett tidigt pass idag, känns att man inte har samma tryck i kroppen när man inte har lika många mål som vanligt men fick ett bra pass i alla fall.

45* line maskin  4set
45* hatelpress  4set
90* bröstpress maskin  5 set
bänkpress lätta vikter 4set
45* flays  4set

Hantel curls stående  5set
consetrationscurls i cablemaskin smalt grepp  4set 
Framåtlutad 45* hatelcurls  5set
cablecross dubelfattad curls 4set

Nu är det bara jobbet att bygga muskler... mat mat mat mat och mat!!!!